Alongamento e Massagem!

Como eu disse no último post, ando sentindo uma dorzinha bem chata no lado esquerdo do corpo, mais precisamente na lombar, do lado esquerdo, entenderam, né? rsrs

Vi alguns alongamentos e massagens para gestantes em alguns sites e resolvi compartilhar... aqui vai!

Ps: Cliquem na imagem para ampliar.

Alongamentos: 

Massagem relaxante:

(Façam bom uso dos maridos, noivos, namorados e afins... afinal, eles também são "culpados" pela nossa tensão! Certo? rsrsrs) 

Bjokas =*